Entdecken Sie die Welt der Gesundheit und Nahrungsergänzungsmittel. Unser Blog bietet Ihnen wissenschaftlich fundierte Informationen zu Ernährung, Fitness, Supplements und einem gesunden Lebensstil.
Erfahren Sie mehr über eine ausgewogene Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln und Superfoods.
Informationen über hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und deren richtige Anwendung.
Vitamine und Mineralstoffe sind essentiell für unsere Gesundheit. Erfahren Sie, welche Nährstoffe Ihr Körper benötigt und wie Sie diese optimal zuführen können.
Wichtig für Knochen und Immunsystem
Antioxidans und Immunbooster
Die richtige Dosierung ist entscheidend für die Wirksamkeit von Vitaminen und Mineralstoffen. Konsultieren Sie immer einen Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Proteinpulver ist eines der beliebtesten Supplements im Fitness-Bereich. Erfahren Sie alles über verschiedene Proteinarten und ihre Anwendung.
Schnell resorbierbar, ideal nach dem Training
Langsam resorbierbar, perfekt vor dem Schlafengehen
Die beste Zeit für die Proteinaufnahme ist innerhalb von 30 Minuten nach dem Training. Eine Portion von 20-25g Protein ist für die meisten Menschen ausreichend.
Qualitätvoller Schlaf ist essentiell für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Schlafqualität optimieren können.
Melatonin, Baldrian und Passionsblume können dabei helfen, die Schlafqualität zu verbessern. Konsultieren Sie einen Arzt vor der Anwendung.